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【2023年版】おすすめのホワイトノイズマシン8選

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今 真一(こん しんいち)

自己の不眠症を治す為、ゼロから睡眠の基礎を学び、2022年11月に上級睡眠健康指導士782号を取得。地域のこどもや高齢者に睡眠指導をしながら、睡眠と寝具をテーマとしたメディア「眠ハック」を運営。オンラインの睡眠相談も実施。お客様が自ら気づけない「睡眠の質を悪くしてしまう行動」について「できることから改善」するためのサポートを行っている。

  1. 【あなたは大丈夫?】睡眠時無呼吸症候群のセルフチェック方法を徹底解説

  2. 【眠れない人必見!】ぐっすり眠れる方法10選

  3. 【関連性は?】睡眠とダイエットの相互関係について

ネットで購入できるおすすめホワイトノイズマシン8選

旦那のいびきがうるさくて眠れない女性

ベッドで横になっても、次の雑音で眠れないとお悩みではないでしょうか。

・換気扇の音
・室内機器の動作音
・工事の音

静かな空間を遮るさまざまな雑音、今すぐにでも解決したいなら「ホワイトノイズマシン」の利用がおすすめです。

まずは、8種類のホワイトノイズマシンをご紹介します。
自身で利用することはもちろん、赤ちゃんが快適に眠れる環境づくりにもおすすめなので、安眠対策として参考にしてみてください。

記事で紹介した商品比較一覧

商品

商品名 elesories ホワイトノイズマシン S3-STD 566547009 Dreamegg ホワイトノイズマシン D3 Pro BOSE(ボーズ) N-M sleepbuds Ⅱ おやすみノイズスピーカー KIRKSUN ホワイトノイズマシン スリープオーディオ ドーミン ホビナビ ホワイトノイズマシン wtns002-dw マーパック YOGASLEEP スリープ・ミー ホワイトノイズマシン
おすすめな人 ・睡眠対策として製品を利用したい人
・高音質のホワイトノイズマシンをお求めの人
・お気に入りの自然音だけ流したい人
・持ち運びできる小型の製品を探している人
・持ち運びできるホワイトノイズマシンを探している人
・周りに迷惑をかけない製品が欲しい人
・インテリアを兼ねて利用したい人
・自分好みの環境音をミックスしたい人
・コンパクトなホワイトノイズマシンをお探しの人
・ベビーカーなどに吊り下げて利用したい人
・外出する機会が多い人
・同じ音の繰り返しに飽きてしまう人
・赤ちゃん向けのホワイトノイズマシンを探している人
・タイマー機能付きの製品を探している人
・負担の少ないノイズマシンを探している人
・実績の多い製品を探している人
タイプ 据え置き型・通電式(ACアダプター必須) 据え置き型・充電式 ワイヤレスイヤホン型・充電式 据え置き型・充電式 据え置き型・吊り下げ型・充電式 据え置き型・電池式 据え置き型・充電式 据え置き型・充電式
購入サイト 楽天
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elesories ホワイトノイズマシン S3-STD 566547009

elesories ホワイトノイズマシンは、音質に優れる52mm Hi-Fiスピーカーが搭載された据え置き型のホワイトノイズマシンです。

コンパクトであることから、寝室の空きスペースなど、省スペースに設置できます。
また、合計24種類のホワイトノイズ音を利用できることから、自分好みの騒音対策を選択可能。

ACアダプター対応製品なので、睡眠対策として利用した人におすすめです。

料金 楽天市場:4,310円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・通電式
おすすめポイント 52mm Hi-Fiスピーカー搭載

Dreamegg ホワイトノイズマシン D3 Pro

Dreamegg ホワイトノイズマシン D3 Proは、お好み設定を記憶する使いまわしに便利な据え置き型のホワイトノイズマシンです。

時間調整できるタイマー機能や環境音機能。
また無音から95dBまで音量調整ができるなど、あなた好みにホワイトノイズをキャンセルできます。

コードレスで持ち運びができるので、就寝時間以外にも仕事などで利用しやすいのがポイント。
合計29種類の癒し音が用意されているので、自分好みの組み合わせを探してみましょう。

料金 楽天市場:4,990円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・充電式
おすすめポイント お気に入りの再生順序を記憶する

BOSE(ボーズ) N-M sleepbuds Ⅱ

BOSE(ボーズ) N-M sleepbuds Ⅱは、誰にも邪魔されない自分だけの時間を楽しめるワイヤレスイヤホン型のホワイトノイズマシンです。

外部の雑音をシャットアウトする「ノイズマスキング方式」が採用されており、ホワイトノイズによるストレスを軽減できます。
また、専用アプリの「Bose Sleep」を利用することで、心をリラックスしてくれる環境音コンテンツをダウンロード可能です。

自分好みの環境音ライブラリを準備できるため、就寝時に装着すれば外部の雑音を消し、心地よい眠りを誘発できるでしょう。

料金 楽天市場:30,500円(税込)送料無料
タイプ ワイヤレスイヤホン型・充電式
おすすめポイント 専用アプリ「Bose Sleep」をダウンロードすれば豊富な環境音を楽しめる

おやすみノイズスピーカー

おやすみノイズスピーカーは、クラシック風の見た目が特徴的な据え置き型のホワイトノイズマシンです。

ウッディーなデザインのマシンには、チューニング用のミキサーが設置されています。
音量や環境音を自由に調整できるほか、イヤホンジャックがあるため、周りを気にせずマシンを利用できるのが特徴です。

おしゃれなインテリアとして利用しやすいほか、充電式なので持ち運びも楽ちん。
就寝時の利用や勉強・仕事など、集中したいときに利用しやすいホワイトノイズマシンです。

料金 楽天市場:8,980円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・充電式
ウッディー、ホワイト、ペールカーキより選択可能
おすすめポイント Bluetooth対応
インテリアとして最適

KIRKSUN ホワイトノイズマシン

KIRKSUN ホワイトノイズマシンは、持ち運びが楽な据え置き・吊り下げ型のホワイトノイズマシンです。

楕円形の見た目が可愛らしく、ペンギンをモチーフにした見た目がポイント。
専用の吊り下げバンドが付いているので、赤ちゃんをベビーカーに乗せながら利用できます。

また、縦長のホワイトノイズマシンなので、省スペースに設置でき、場所をとりません。
タイマー機能といった便利機能も充実しているので、生活スケジュールにあわせて利用できます。

料金 楽天市場:2,880円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・吊り下げ型・充電式
グレー、オレンジより選択可能
おすすめポイント タイマー機能あり
専用バンドを利用することで吊り下げて利用できる

スリープオーディオ ドーミン

スリープオーディオ ドーミンは、ラジカセのようにボタン式で利用できるホワイトノイズマシンです。

3Dサラウンドに対応しており、部屋全体を優しいリラックス音で包み込みます。
また、同じ音の繰り返しではなく、さまざまな組み合わせの音を流してくれるので、長期間利用しても新鮮な気持ちで利用できるのが魅力です。

電池式のホワイトノイズマシンであるため、持ち運びも楽ちん。
外出が多い人でも、安心して雑音を避けた睡眠時間を確保できます。

料金 楽天市場:12,999円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・電池式
ブラック、ホワイトより選択可能
おすすめポイント タイマー機能あり
赤ちゃん向けの子守歌を搭載

ホビナビ ホワイトノイズマシン wtns002-dw

ホビナビ ホワイトノイズマシンは、多機能性に優れる据え置き型のホワイトノイズマシンです。
子守歌やアルファー波、自然音など合計32種類の癒し音が搭載されているほか、次の機能を利用できます。

・タイマー機能
・音量調整機能
・タッチパネル機能

7色のLEDライトが搭載されているので、就寝時に好みの色・明るさを選択できます。
あなたの安眠対策として効果を発揮するほか、子守歌が搭載されているため、赤ちゃんの寝室にもおすすめです。

料金 楽天市場:3,480円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・充電式
ダークグレー、ライトグレーより選択可能
おすすめポイント タイマー機能あり
赤ちゃん向けの子守歌を搭載

マーパック YOGASLEEP スリープ・ミー ホワイトノイズマシン

マーパック YOGASLEEPは、据え置き型の小型ホワイトノイズマシンです。
世界的に有名な睡眠グッズメーカーのマーパックが提供しており、米国の一流ホテルにも設置されています。

自然の風の音を使ってホワイトノイズを除去することはもちろん、デジタルで再現したマシンと比べて、脳の負担減らせるのが特徴です。

小型のホワイトノイズマシンなので、自宅の好きな場所に設置できます。
睡眠時の雑音をなくすために寝室に設置してみてはいかがでしょうか。

料金 楽天市場:12,389円(税込)送料無料
タイプ 据え置き型・充電式
米国製品
おすすめポイント より自然に近い雑音処理ができる
米国一流ホテルに採用されている

ホワイトノイズマシン5つの選び方

比較している女性

ホワイトノイズマシンは、見た目だけでなく、搭載されている機能や利用用途などが大きく異なります。

もし睡眠トラブル改善のためにホワイトノイズマシンをお探しなら、ここで紹介する5つのポイントを参考にしてください。
さまざまな視点から製品の選び方を解説しているので、自分が大切だと思うポイントをチェックしてみましょう。

自分に合ったノイズのタイプを選ぶ

ホワイトノイズマシンは、製品によってノイズ除去の方法が違うため、自分に合ったノイズタイプを選びましょう。

例えばホワイトノイズマシンには、自然音に近い「ファンノイズ」、電子合成して作られた「電子ノイズ」の2タイプがあります。

前者は、自然的に騒音をかき消してくれるため高い品質を誇りますが、その分費用もお高めです。
一方、後者は費用が安い分、雑音を除去できる幅が小さいという特徴を持っています。

人によってどちらのタイプで満足できるか変化するので、事前に確認しておくのがいいでしょう。

心地よいと感じる音の種類から選ぶ

ホワイトノイズマシンには、約数10種類の環境音が搭載されています。
風の音や海の音、焚火の音など、豊富なバリエーションが特徴です。

ホワイトノイズマシンを選ぶ際には、事前にどんな環境音が搭載されているのか確認しておきましょう。

中には、搭載されている音を不快に感じてしまう人います。
心地よいと感じる環境音が搭載された製品を選ぶ方が、睡眠トラブル改善としても効果的です。

音量調整の気軽さから選ぶ

ホワイトノイズマシンは、基本機能として音量調整が行えます。
ただし、音量調整の幅が大きく異なるため、自分好みの調整が行える製品を選んでみてはいかがでしょうか。

例えば、5段階調整できる製品よりも、10段階調整できる製品の方が、音量の幅に余裕があります。
製品によっては、しっくりくる音量が見つからない場合もあるため、音量調整の幅が広い製品を選ぶ方が、リラックスしやすい環境が手に入りやすくなるでしょう。

置き場所の条件から選ぶ

ホワイトノイズマシンを利用したい条件は、人によって異なります。
以下に、さまざまな条件にあわせたホワイトノイズマシンの選び方を整理したので参考にしてみてください。

・睡眠トラブル解決として利用したい:据え置き型
・いろんな場所で利用したい:吊り下げ型・ワイヤレスイヤホン型
・赤ちゃん用として利用したい:据え置き型・吊り下げ型

まずは、どんな状況で雑音が気になるのかイメージしましょう。
ホワイトノイズマシンはさまざまな利用タイプが提供されているので、目的に合う製品を探してみてください。

求める機能から選ぶ

ホワイトノイズマシンは、求める機能から選びましょう。

例えば「ホワイトノイズマシンを利用したいけど、長時間利用するのは疲れそうだ」と考えているならタイマー機能が搭載された製品を選ぶといいかもしれません。

搭載されている機能は製品によって異なります。
製品ページの機能の項目をチェックし、自分の求める製品なのか見極めてみてはいかがでしょうか。

ホワイトノイズマシンは雑音対策として使える

ヘッドフォンをつけている女性女性

睡眠トラブルの改善として効果を発揮するホワイトノイズマシンですが、実は日常生活で雑音に悩んでいる人にもおすすめのアイテムなのです。

車通りが多い場所で生活する人、集合住宅など声や足音が聞こえやすい環境で過ごしている人など、雑音の悩みはたくさんあるでしょう。
ホワイトノイズマシンは、人が不快に感じるノイズを抑えてくれるほか、環境音を使うことによってリラックスしやすい環境を作り出すことができます。

仕事や勉強に集中できる環境や、落ち着ける環境がつくれるため、日常生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ホワイトノイズマシンは赤ちゃんにも最適の便利グッズ

寝ている赤ちゃん

一般的に、大人よりも赤ちゃんの方が雑音による悪影響が懸念されます。
せっかくの睡眠時間を邪魔されて寝不足になってしまう赤ちゃんもいるので、健やかな暮らしを維持するためにホワイトノイズマシンが活躍します。

ホワイトノイズマシンが発する音はママのお腹の中の音に似ているといわれ、低月齢の赤ちゃんにも安眠効果が期待されます。
中には赤ちゃん向け商品も数多くあり、子守歌が搭載されているものがあるのはご存じでしょうか。
ベビーカーに設置できるバンド付きの製品も提供されているので、赤ちゃんが快適に過ごす便利グッズとして導入するのもおすすめです。

まとめ

ぐっすり寝ている女性

「ベッドに入っても雑音で眠れない悩み」を解決してくれるホワイトノイズマシンは、製品の種類が豊富です。
また、本記事でご紹介した製品だけでも、設置方法や価格、機能が大きく異なります。

人によって、雑音に対する悩みや、どんな状況で利用したいかが大きく変化することも含め、ホワイトノイズマシンを探す際には、さまざまなポイントから比較検討するのがおすすめです。
価格帯や性能にふり幅があるので、本記事の情報を参考にして、自分にぴったりの製品を探してみてください。

よくある質問

Q.おすすめのホワイトノイズマシンって何?

A.おすすめのホワイトノイズマシンについては「ネットで購入できるおすすめホワイトノイズマシン8選」で詳しく解説しています。
今すぐネットで購入できる製品は次のとおりです。

・elesories ホワイトノイズマシン S3-STD 566547009
・Dreamegg ホワイトノイズマシン D3 Pro
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・おやすみノイズスピーカー
・KIRKSUN ホワイトノイズマシン
・スリープオーディオ ドーミン
・ホビナビ ホワイトノイズマシン wtns002-dw
・マーパック YOGASLEEP スリープ・ミー ホワイトノイズマシン

Q.ホワイトノイズマシンはどうやって選べばいいの?

A.ホワイトノイズマシンの選び方は「ホワイトノイズマシン5つの選び方」で解説しています。
自分に合ったより良い製品を購入したいなら、次のポイントを参考にして製品を選んでみましょう。

・自分に合ったノイズのタイプを選ぶ
・心地よいと感じる音の種類から選ぶ
・音量調整の気軽さから選ぶ
・置き場所の条件から選ぶ
・求める機能から選ぶ

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今 真一(こん しんいち)

自己の不眠症を治す為、ゼロから睡眠の基礎を学び、2022年11月に上級睡眠健康指導士782号を取得。地域のこどもや高齢者に睡眠指導をしながら、睡眠と寝具をテーマとしたメディア「眠ハック」を運営。オンラインの睡眠相談も実施。お客様が自ら気づけない「睡眠の質を悪くしてしまう行動」について「できることから改善」するためのサポートを行っている。

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