レム睡眠とは？ノンレム睡眠との違い 人は一見、よく眠っているように見えても、実はレム睡眠とノンレム睡眠という2種類の睡眠状態を90分から120分の感覚で交互に繰り返しています。 深い眠りと言われるのがノンレム睡眠、浅い眠 … 続きを読む 【レム睡眠とは？】睡眠の種類を徹底解説