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明晰夢とは

自分が夢を見ている、と認識しながら夢を見ることを、明晰夢（めいせきむ）を見るといいます。自覚夢と呼ばれることもあります。

睡眠中にも大脳の一部が活動を続けていて、睡眠中に夢が夢であると認識することから、こうしたことが起きるようです。
訓練をつめば、自分の好きな夢を見たり、夢のストーリー展開を自在にコントロールすることができるようになるといわれています。

また、明晰夢の訓練をつむことは、精神疾患の治療にも応用できる可能性があります。